Sognsvann Rundt

Jeg har løpt en del i og rundt Oslo, i dette området finnes det en rekke løp man kan melde seg på. Jeg liker nok best de løpene som har grus eller skogbunn som underlag, knær og hofter er ikke så glad i den harde asfalten lenger. Sognsvann Rundt er et løp som blir så langt du selv ønsker det, og det passer meg perfekt. I tillegg ligger det sentralt plassert i Oslo, men i marka....

Hvordan bli en god langdistanseløper

Jeg har noe løpserfaring fra den man kaller for langdistanseløping, men noen rutinert løper kan jeg nok ikke kalle meg. På min løps-CV står det fem løp med distanse på 10 kilometer, og opp til halvmaraton. Med andre ord ikke noen lang merittliste, jeg må nok innrømme at jeg trives best med kortere løp. Motbakkeløp derimot, er noe jeg har sansen for. Dette kommer nok først og fremst...

Unionsmaraton

Jeg har ikke vært med på veldig mange løp, men noen har det da blitt. Jeg vil nok si at Unionsmaraton på Rømskog, er noe av det flotteste jeg har vært med på. Rømskog ligger vakkert til helt nord i Østfold, i øst grenser kommunen til Sverige. Mens i nord kommer man inn i Aurskog-Høland og Akershus fylke, man skal lete lenge etter mer idyllisk sted for et løp. Bakgrunnen for...

Kongsvingerkarusellen

Det finnes en rekke arrangement innenfor bedriftsidretten, selv har jeg til tider vært ganske aktiv innenfor løping og sykkel. Jeg var med både på enkeltarrangement, men også på karuseller. For meg var det sosiale nesten like viktig som det sportslige, det å kunne slå av en prat før start eller ta en kaffe og vaffel etter målgang. Nivået er så klart veldig sprikende, men i de...

Løpe på tredemølle vs. å løpe i naturen

Løpetrening er en utmerket måte å forbrenne kalorier, få en bedre kondisjon og ikke minst, en generell bedre helse. Det er også en rimelig treningsform ettersom du i utgangspunktet kun trenger å ha joggesko og treningsklær. Blir du bitt av treningsgleden, slik som jeg er blitt, så blir det nesten vanskelig å ha en dag uten å løpe. Derfor er det mange som velger å trene å en...

Valg av sko

Jeg har løpt nok til å vite at riktige sko er viktig, det er ofte slik at dyre sko er bedre enn de som er rimeligere. Men dette stemmer ikke alltid, for mye kommer jo an på hvilken type sko som passer din fot. Løpestil spiller også inn her, og ikke minst type underlag. Bruk god tid på utvelgelse av sko, handle hos dem som vet hva dem selger. Dyre sko er ikke det samme som at den passer deg...

Ultraløp

Jeg har nok alltid hatt sansen for litt ekstreme ting, ikke det at jeg har gjort så mye ekstremt selv. Men de som virkelig gjør ekstreme ting, har jeg stor respekt for. Etter min egen mening og oppfatning, har jeg etter mine egne ambisjoner gjort ekstreme ting. Men når man ser hva andre presterer, kommer jeg nok langt bak i så måte med mine egne prestasjoner. Denne gangen handler det om...

Fjellmaraton

Mange er kanskje ikke klar over at det faktisk arrangeres maraton i fjellheimen, det er ikke med denne type maraton som med andre. Her er det så klart mange meter over havet, noe som gjør at luften er tynnere. Tynn luft er som kjent mer fysisk krevende, enn luften i lavlandet. Men en fordel er den rene fjelluften så klart, samt mer mykt underlag enn asfalt. Ganske mange har faktisk blitt bitt...

Maratonløp i Norge

Løping har blitt svært populært i Norge de siste årene, det gjelder generelt alle distanser. Men det man også ser er at langløpene, har hatt en betydelig økning. Vi snakker da om fra halvmaraton og opp til ultraløp, personlig synes jeg det holder lenge med halvmaraton. De som løper maraton, reiser ofte rundt i landet for å løpe. Norge begynner å få mange løp, jeg tenkte at vi skulle...

Maraton

Det er mange idretter som imponerer meg, men jeg må si at maraton kommer høyt opp på listen min. Jeg har selv noe løpe erfaring, men det lengste jeg løp i min karriere var halvmaraton. Jeg er derfor desto mer imponert over de som fullfører maraton, for jeg må innrømme at jeg var ganske kjørt etter halve distansen. Hvordan startet det hele? Hvem i all verden var det som kom på en slik...