Trening når formen er i bunn

Trening når formen er i bunn Vi har vært litt inne på dette temaet tidligere også, men nå tar vi det helt fra bunnen av. Det er ikke noen kriterier for hva som legges i det å være i dårlig form, men det betyr enten at du aldri har drevet med trening i særlig stor grad – eller at du for en periode ikke har prioritert å trene. Det er mange ting som kan påvirke formen din, og livsstil...