Motbakkeløp

Dette er noe jeg har prøvd meg på noen ganger, da jeg tidligere syklet mye og ville trene en del løping for å styrke kondisjonen min. Jeg fant raskt ut at motbakkeløp var noe som fungerte bra for meg, da man bruker mange av de samme musklene som på sykkel. Det er veldig viktig med mye oppvarming, for når løpet starter er det ikke tid til å løpe seg varm. Det er rett på stigning med en...