Category Archives: Maraton

Trening når formen er i bunn

off

Vi har vært litt inne på dette temaet tidligere også, men nå tar vi det helt fra bunnen av. Det er ikke noen kriterier for hva som legges i det å være i dårlig form, men det betyr enten at du aldri har drevet med trening i særlig stor grad – eller at du for […]

Fortsett å lese...

Unge friidretts utøvere

off

Det er viktig for foreldrene og få de unge ut av godstolen og ut for å drive litt aktiviteter, mange har i dag lett for å bli sittende mye inne foran dataskjermen og får da lite mosjon. Med så mange forskjellige idretts grener vi har i dag finner du unge garantert en idrettsgren som passer […]

Fortsett å lese...

Birkebeiner – arrangementene

off

Jeg har ved en annen anledning, skrevet en del om Birkebeiner-arrangementene. Selv har jeg kun erfaring med Birkebeinerrittet, men skulle gjerne prøvd med både på Birkebeinerrennet og løpingen.

Fortsett å lese...

Slik kan du få gode resultater

off

Hvilke mål man setter seg, er jo veldig individuelt fra person til person. Selv har jeg satt meg mine egne mål, som jeg har vært stolt over å nå.

Fortsett å lese...

Løping på vinteren

off

Det er ikke uvanlig å løpe på vinteren, mange av løpene går også i vinterhalvåret. Jeg har prøvd meg litt med både snø og is som underlag, og det å kjøpe seg et par sko med pigger er ikke dumt. Sko med is pigger kan være noe dyrere enn vanlige joggesko, men det er nesten […]

Fortsett å lese...

Motbakkeløp

off

Dette er noe jeg har prøvd meg på noen ganger, da jeg tidligere syklet mye og ville trene en del løping for å styrke kondisjonen min. Jeg fant raskt ut at motbakkeløp var noe som fungerte bra for meg, da man bruker mange av de samme musklene som på sykkel. Det er veldig viktig med […]

Fortsett å lese...

Rosa sløyfe-løpet

off

Det å kombinere mosjon med bidrag til viktige formål, er noe jeg synes er en flott sak. Har selv vært initiativtaker til det samme, hvor innsamlingen gikk til Aktiv Mot Kreft. Rosa sløyfe-løpet arrangeres i 2018 for tredje gang, av løpsavgiften går halvparten uavkortet til Brystkreftforeningen. Det at man velger å legge et så flott […]

Fortsett å lese...

Sognsvann Rundt

off

Jeg har løpt en del i og rundt Oslo, i dette området finnes det en rekke løp man kan melde seg på. Jeg liker nok best de løpene som har grus eller skogbunn som underlag, knær og hofter er ikke så glad i den harde asfalten lenger. Sognsvann Rundt er et løp som blir så […]

Fortsett å lese...

Hvordan bli en god langdistanseløper

off

Jeg har noe løpserfaring fra den man kaller for langdistanseløping, men noen rutinert løper kan jeg nok ikke kalle meg.

Fortsett å lese...

Unionsmaraton

off

Jeg har ikke vært med på veldig mange løp, men noen har det da blitt. Jeg vil nok si at Unionsmaraton på Rømskog, er noe av det flotteste jeg har vært med på. Rømskog ligger vakkert til helt nord i Østfold, i øst grenser kommunen til Sverige. Mens i nord kommer man inn i Aurskog-Høland […]

Fortsett å lese...