Try looking in the monthly archives. september 2018

Slik kan du få gode resultater

off

Hvilke mål man setter seg, er jo veldig individuelt fra person til person. Selv har jeg satt meg mine egne mål, som jeg har vært stolt over å nå.

Fortsett å lese...

Løping på vinteren

off

Det er ikke uvanlig å løpe på vinteren, mange av løpene går også i vinterhalvåret. Jeg har prøvd meg litt med både snø og is som underlag, og det å kjøpe seg et par sko med pigger er ikke dumt. Sko med is pigger kan være noe dyrere enn vanlige joggesko, men det er nesten […]

Fortsett å lese...

Motbakkeløp

off

Dette er noe jeg har prøvd meg på noen ganger, da jeg tidligere syklet mye og ville trene en del løping for å styrke kondisjonen min. Jeg fant raskt ut at motbakkeløp var noe som fungerte bra for meg, da man bruker mange av de samme musklene som på sykkel. Det er veldig viktig med […]

Fortsett å lese...